KEMBALI LANGSING SELEPAS BERSALIN

0
COM
Semua wanita yang dah selamat bergelar ibu, atau yang dah lalui proses melahirkan anak pasti ada keinginan untuk kembali langsing seperti "masa mula-mula kahwin dulu".

Mustahil tak? Sebenarnya tak mustahil dengan syarat! 
Hati kena cekal, mental kena kuat. Ikut kata hati, jangan ikut nafsu. 
Tetapkan diri apa yang kita nak. Kita nak badan langsing. Jadi apa perlu kita buat???

1. Santai

Nak langsing haruslah memerlukan waktu. Badan kita berkembang 9bulan, mana mungkin nak kuncup semula dalam masa 1bulan. Perlaham-lahan... santai.... sabar....

2. Susukan anak

Seorang ibu yang menyusui bayi dapat menghilangkan lebih banyak berat badan. Anda akan dapat membakar sehingga 500 kalori lebih setiap hari.

Anda mungkin berminat : SET KURUS UNTUK IBU MENYUSU

3. Bergerak

Pastikan anda sentiasa mendapatkan khidmat nasihat daripada doktor bila anda boleh mula berolahraga setelah bersalin.

Jika boleh, berjalan-jalanlah sedikit di sekitar rumah sambil membawa bayi di dalam kereta sorongnya selama 30 minit dan amalkan sekurang-kurangnya tiga kali seminggu.

4. Makan Sedikit

tetapi kerap Jika anda menunggu waktu lapar untuk makan, anda mungkin tidak menyedari bahawa anda telah makan lebih banyak kalori bila anda makan.

Hindari makan terlalu banyak dan jagalah metabolisme dengan stail dan makan antara 5 – 6 sajian kecil setiap hari.

5. Kudapan Sihat

Gantikan kudapan manis yang sering anda makan dengan buah-buahan atau salad. Bersihkan almari serta peti sejuk anda daripada kudapan tinggi lemak dan rendah serat seperti kerepek dan ais krim.

6. Banyakkan Serat

Tetap kenyang lebih lama dengan makan makanan tinggi serat. Makanlah banyak makanan berserat larut seperti bijirin, buah-buahan segar dan sayur-sayuran. Pilih roti gandum dan nasi daripada beras merah.

7. Ambil Protein

Gantikan daging berlemak dengan ayam atau ikan. Ikan salmon contohnya merupakan sumber omega 3 yang telah terbukti mengurangi pengurangan dan membantu menurunkan berat badan.

Anda mungkin berminat : Energizing Soy Protein (ESP)

8. Banyakkan Minum Air

Air sama fungsinya seperti minyak yang dapat melancarkan fungsi organ di dalam tubuh.

Pastikan tubuh sentiasa dipenuhi keperluan cairan kerana ia amat penting untuk menurunkan berat badan, membantu pencernaan dan mengurangkan nafsu makan anda.



BAGAIMANA ATASI RESDUNG DENGAN CARA BETUL

0
COM


ALFALFA COMPLEX
  • Mempunyai kelebihan dalam mengurangkan keradangan sakit itu sendiri
  • Ia kaya dengan sumber klorofil dan membantu mengurangkan keradangan terutama akibat dari ekzema, resdung, alergik dan gegata.
  • Pesakit SLE tidak digalakkan ambil Alfalfa.. 


B COMPLEX
  • B6 penting untuk pemuliharaan selaput lendir yang sihat dan membantu pengeluaran antibodi badan
  • Membantu dalam pembinaan protein dalam tubuh
  • Membantu hati menghasilkan glikogen yang diperlukan oleh kulit untuk menyingkirkan sel-sel mati
  • Memelihara sistem saraf dan berfungsi sebagai anti-stress


VITAMIN C
  • Bertindak sebagai anti-histamin tanpa perlu kita mengalami side effect dari pengambilan drugs anti histamin
  • Menstabilkan pengeluaran histamin dalam tubuh
  • Membantu mencegah penyempitan tiub bronkiol
  • Meningkatkan fungsi T-Cell dan Macrophage (Fungsi sistem pertahanan badan, sel darah putih)
  • Meningkatkan pertumbuhan tisu.



ATASI SAKIT SENDI YANG BERTERUSAN

0
COM

Sebab-Sebab Sakit Sendi

Kesakitan itu mungkin berpunca dari lapisan tisu luaran, otot, ligamen, sendi atau pangkal saraf.Biasanya kesakitan akan dirasai di bahagian lutut, pinggang, bahu atau belakang. Antara sebabnya ialah:
  • Melakukan aktiviti yang berat, mengangkat barang berat, postur yang tidak elok, pergerakan yang tidak betul. Perkara ini boleh menyebabkan terseliuh, ligamen atau otot terkoyak sedikit
  • Berat badan berlebihan
  • Kecederaan semasa kemalangan atau sukan
  • Penyakit sendi seperti arthritis
  • Jangkitan kuman
  • Penyakit kronik
  • Tekanan atau kemurungan


Cara Merawat Sakit Sendi

Sakit sendi selalunya tidak terlalu serius. Merawat sakit sendi dengan:
  • Rehatkan sendi tersebut secukupnya contohnya dengan penggunaan ;splint’ (pengampu)
  • Menggunakan ‘cold pack’ (contoh ais yang dilipat dalam tuala) pada sendi yang tercedera sekurang-kurangya 30 minit untuk mengurangkan bengkak dan kemerahan
  • Gunakan pek panas juga untuk meringankan ketegangan sendi
  • Gunakan ubat penahan sakit
  • Kurangkan berat badan
  • Guna kasut bertumit rendah
  • Bijak menangani tekanan

Cara Mencegah Sakit Sendi

  • Elakkan mengangkat benda berat
  • Sentiasa bersenam untuk memastikan otot dan sendi berfungsi dengan lancar
  • Elakkan berdiri atau berjalan secara bongkok
  • Tidur di atas tilam yang sesuai
  • Pastikan berat badan mengikut BMI dalam kategori ideal
  • Mengamalkan rehat seketika termasuk lakukan regangan ketika memandu, berdiri atau duduk yang lama



Cara yang paling mudah ialah amalkan supplemen set sendi Shaklee yang boleh membantu mengurangkan sakit sendi anda.



Kebanyakan pesakit yang mengalami sakit sendi mengambil jalan mudah dengan mengambil ubat tahan sakit. Setahu saya ubat tahan sakit tidak elok diambil dalam tempoh yang panjang. Jadi boleh la bertukar kepada supplemen yang semulajadi, berkesan dan pastinya halal.

Walaupun set sendi ini mengandungi 3 jenis supplemen, namun tidak semestinya perlu beli sekaligus. Bergantung kepada bajet masing-masing. Beli yang mana mampu dulu. Ada rezeki lebih boleh tambah yang lain.




DAFTAR UNTUK MENJADI AHLI

0
COM


Daftar Sebagai Pengedar Sah Shaklee

Kami mengalu-alukan kedatangan anda ke dalam keluarga Shaklee kami. Kejayaan melahirkan ramai Business Leader yang berjaya memperoleh pendapatan 3/4/5/6 angka adalah kepakaran kami. Kami mempunyai SISTEM yang TERBUKTI membawa ramai pengedar Shaklee di bawah naungan kami berjaya membina EMPAYAR SHAKLEE masing-masing.

Jana pendapatan 5angka bersama Shaklee sekarang!!!!!......
Apakah manfaat dan peluang yang ditawarkan apabila anda menjadi pengedar sah Shaklee?


Program Ganjaran Tunai
Bonus Kumpulan Peribadi (21%)
Bonus Peribadi Bersih merupakan pendapatan yang dibayar oleh Shaklee berdasarkan jumlah PV Kumpulan Bulanan anda. Peratusan Bonus Peribadi Kasar diambilkira melalui UV kumpulan anda. Peratusan ini akan meningkat seiring dengan kenaikan tanggungjawab kepimpinan anda bilamana anda menaja pengedar baru masuk ke dalam kumpulan anda. Untuk melayakkan diri menerima Bonus Peribadi, Pengedar mestilah mempunyai paling minimum 30 UV Peribadi dalam bulan pembayaran bonus.

Bonus Kepimpinan (sehingga 6 paras ke atas)
Anda layak menerima Bonus Kepimpinan apabila anda melahirkan Pemimpin Jualan yang baru di dalam organisasi anda (“break out”). Bonus Kepimpinan dibayar kepada semua Pemimpin Jualan yang layak dan menepati prestasi yang digariskan untuk bonus ini.
Bonus Kepimpinan dibayar berasaskan pada PV Kumpulan sehingga Pemimpin Jualan tahap ke-enam. Pembayaran bonus ini berasaskan jumlah sebenar Kiraan Mata pada Tahap Pertama (First Level Point Count) dalam kumpulan tersebut.

Insentif Coordinator (sehingga 1.5%)
Bonus Insentif Khas Shaklee (Insentif Coordinator) merupakan satu insentif dan ganjaran bagi prestasi perniagaan cemerlang yang ditawarkan kepada pangkat Coordinator dan ke atas, yang layak.

Program Kereta
Program Subsidi Kereta Shaklee ialah program insentif yang ditaja khas oleh Shaklee untuk semua para Pemimpin Jualan Shaklee yang menepati syarat-syarat yang ditentukan.

Pemimpin Jualan yang menepati syarat kelayakan akan mendapat kredit kereta setiap bulan dimana mereka perlu memenuhi syarat perlaksanaan Program Kereta ini secara minimum.



Program Konvensyen/ Insentif melancong dalam dan luar negara
Sebaik sahaja anda mencapai pangkat Supervisor, anda telah mula mendapat mata terkumpul 
untuk Program Konvensyen Shaklee. Destinasi dan kelayakan UV bagi setiap konvensyen 
berbeza pada setiap tahun. Sila rujuk Brosur Konvensyen/insentif untuk keterangan lanjut.

Kelebihan berdaftar dengan GROUP saya
Bimbingan intensif disediakan secara ONLINE di Facebook, group EXCLUSIVE 
hanya pengedar sah yang berdaftar bersama kami layak menyertai dan mendapatkan 
RAHSIA KEJAYAAN  kami yang tidak terdapat di mana2 GROUP.

Bimbingan OFFLINE - Coaching, Kelas bimbingan disediakan dan kami juga 
mengadakan Misi Road Tour ke setiap negeri di Malaysia.

Kelas blog akan diajar secara percuma untuk ahli didalam GROUP kami dan nama anda akan disenaraikan sebagai pengedar shaklee dalam BLOG Vitamin cantik sihat. 

Kami hanya memilih yang TERBAIK untuk bersama kami. Jika anda adalah yang  
TERBAIK, sertai kami!!!.... 

Kerana anda bakal JUTAWAN kami





Bagaimana nak mendaftar sebagai AHLI SHAKLEE

Daftarkan keanggotaan anda bersama kami dengan hanya RM65 atau keahlian percuma dengan pembelian 200points (lebih kurang RM660 untuk semenanjung & RM850 untuk Sabah/Sarawak) dan nikmati pelbagai ganjaran menarik:

Makan Sendiri:

  • Kumpul points & dapat cashback
  • Kongsi dengan rakan2 & keluarga

Jana Pendapatan Dari Rumah:

  • Bimbingan dan sokongan berterusan
  • Tutorial dan coaching secara online
  • Kelas-kelas  yang boleh diuruskan di rumah anda sendiri
  • Peluang untuk mempelajari ilmu2 bisnes internet, pemasaran FaceBook, teknik-teknik perniagaan internet terkini, jana pendapatan pasif dan banyak lagi.



KEBAIKAN SET MENYUSU SHAKLEE

0
COM
Ramai ibu mencari set menyusu Shaklee untuk tambahkan susu badan. Hakikatnya, kita perlu tau dulu kenapa susu badan kita kurang. Jawapannya mudah saja....sebab kita penat, sebab badan kita tak cukup rehat, sebab cuaca panas, sebab kita kurang minum air. Ada yang kata "saya minum air lebih dari 3liter sehari tapi susu kurang juga", kalau begitu mungkin kerana sebab selain dari kurang air.

KEBAIKAN SET MENYUSU SHAKLEE ni adalah ........vitamin yang disediakan bukan sahaja untuk penyususan semata-mata tetapi juga untuk kesihatan badan si ibu. Melengkapkan nutrient penting yang membantu penghasilan susu badan, sekaligus menghasilkan susu yang banyak dan berkhasiat untuk anak syurga kita.


SET PENYUSUAN 3M

Set ini adalah full pack , sebagai milk booster + supplement lengkap + kalsium + tambah tenaga. Ia merangkumi semua vitamin yang diperlukan oleh badan kita sepanjang tempoh penyusuan dan membantu seimbangkan sumber nutrient penting bagi menghasilkan susu yang berkhasiat untuk anak bertuah kita. Penting kan tu.

  • VITA-C : membantu meningkatkan kandungan antibodi dalam susu ibu. Bagi ibu-ibu yang menghadapi puting luka, Insyaallah akan mudah sembuh dan vitamin C juga membuatkan kulit makin bersih, cerah dan berseri. Say no to kulit kusam!
  • VITA-LEA : Dilengkapi dengan 12 vitamin, 7 galian dan zat besi. Bagi ibu menyusu, vita-lea telah dilengkapi dengan zat besi bagi membantu pembesaran anak lebih baik. Doktor menasihatkan agar ibu yang menyusu perlu memastikan pengambilan zat besi dalam menu harian agar si ibu tidak mudah pitam atau pening selepas memerah mahupun menyusukan anak.
  • B-COMPLEX : Anti-stress. Membantu mengatasi kelesuan, mengimbangi hormon, menukarkan makanan kepada tenaga dan asid folik penting dalam penyusuan ibu.
  • ALFALFA : Membantu memperbanyakkan susu ibu dan telah digunakan sejak zaman berzaman sebagai penambah susu terutama di negara barat.  

Komponen utama susu ibu adalah protein dan kalsium. Jadi pengambilan Energizing Soy Protein (ESP)membantu mempercepatkan penghasilan susu ibu dan memekatkan susu ibu, kesannya bayi akan mudah kenyang dan kurang meragam. Selain itu, ESP membantu memberi rasa kenyang lebih lama dan mencantikkan kulit ibu.


PENGALAMAN PANIK BILA ANAK SELALU MENANGIS SEBAB TAK CUKUP SUSU




Apa lagi Kebaikan Set Menyusu Shaklee?

  • Kulit bertambah cantik dengan adanya B Complex, Vit C dan ESP
  • Luka, parut dan stretch mark/selulit beransur pulih dengan adanya Vit C & ESP.
  • Kulit bertambah cerah dengan adanya ESP
  • Rambut dah kurang gugur dengan adanya ESP yg menguatkan rambut dan kuku
  • Suami pun rasa best, dah tak perlu manjakani dgn adanya Alfalfa. Macam anak dara you..
  • Badan bertenaga, Dulu penat dan cepat mengantuk,sekarang tidur lambat pun takpe.  ini kerana dengan bantuan B complex dan VITALEA.
  • Tidak lagi diserang sakit kepala dengan adanya B complex dan OSTEMATRIX
  • Baby cepat kenyang dengan pengambilan ESP dan susu juga menjadi pekat.
  • Tidak lagi mengalami kejang kaki dengan adanya OSTEMATRIX
  • Senang bangun pagi pun sebab ada OSTEMATRIX
  • Dulu saya ni jenis susah buang air besar, kadang2 sampai seminggu sekali. Sekarang tiap2 hari saya dapat membuang lagi...dengan adanya ALFALFA